PSICOLOGIA PER A ADULTS
La teràpia individual per a adults és un procés de tractament psicològic que se centra en ajudar les persones a resoldre els seus problemes personals i a enfrontar els seus desafiaments emocionals. En aquest camí, treballarem junts, en un entorn segur i confidencial, lliure de judicis, per a explorar i abordar les dificultats que puguin estar afectant la teva vida.
Aquest tipus de teràpia s'ofereix tant de manera presencial com en línia, facilitant la seva accessibilitat per a tots els residents a Igualada i la comarca i aquells que, per diversos motius, no poden o prefereixen no assistir a sessions presencials.
QUAN ANAR A TERÀPIA?
La decisió de buscar teràpia és molt personal i pot variar d'una persona a una altra. No existeix un «moment correcte» universal per a anar a teràpia. No obstant això, si et sents aclaparat, ansiós, trist o estressat de manera constant; si estàs bregant amb canvis importants en la teva vida que et resulten difícils de manejar; si et trobes enfrontant problemes de relació, dificultats laborals o problemes de salut mental, la teràpia podria ser una opció beneficiosa per a tu. A més, no necessites estar en crisi per a buscar teràpia. Moltes persones també busquen teràpia per al creixement personal, millorar l'autoestima o per a ajudar a prendre decisions importants.
Principals afeccions i trastorns psicològics
| Atacs de pànic | Fòbies | Depressió | Trastorn bipolar |
| Estrès | Baixa autoestima | Inseguretats | Alteracions de l'alimentació |
| Conductes obsessivo-compulsives | Alteracions de la conducta | Alteració de la personalitat | Adiccions |
| Enfortiment de la capacitat social | Tècniques per parlar en públic | Estrès laboral | Estratègies per comunicar-se amb els fills |
| Teràpia de parella | Teràpia familiar |
Com funciona la teràpia per a adults?
Mètode
La teràpia per a adults requereix parlar amb l'especialista en un ambient de privacitat i confiança.
Sessions
Habitualment es demana al pacient assistir a sessió de psicoteràpia una vegada a la setmana però s'adaptarà en funció de les necessitats de cada pacient.
Durada
Cada sessió de teràpia psicològica per a adults té una durada de 60 minuts.